KHƠI DẬY SỨC SỐNG MỖI NGÀY

Archive for the ‘Khóa học cho Teen’ Category

Khai giảng lớp “Sống tích cực và Làm chủ bản thân” cho TEEN 15/11/2011

Năm học mới đã bắt đầu, TEEN đã bắt nhịp được với không khí học tập của một năm mới, lớp mới. Trong không khí háo hức ấy, cùng với tiết trời se lạnh của mùa Thu Hà Nội, các TEEN lại cùng nhau tham gia chương trình học “Sống tích cực và Làm chủ bản thân” đầy ý nghĩa do Trung tâm CTD tổ chức.

Khóa học sẽ giúp Vị thành niên từ 10 đến 18 tuổi:

  • Đón nhận những biến đổi tự nhiên của sự trưởng thành và tạo sức cuốn hút bằng sự trẻ trung, tự tin.
  • Biết cách xác định giá trị của bản thân, giá trị của người khác và giá trị của những việc mình làm.
  • Biết chia sẻ và cảm thông với người khác; sống có trách nhiệm với bản thân, gia đình và cộng đồng.
  • Biết cách tự bảo vệ bản thân, tìm kiếm các nguồn hỗ trợ khi cần thiết và phòng tránh nguy cơ bị lạm dụng.
  • Hoạch định kế hoạch cho tương lai và sống có mục tiêu.

KHÓA CƠ BẢN (6 buổi)

  • Sống tích cực và đẹp hơn ở tuổi dậy thì.
  • Ứng xử với những thay đổi của tuổi TEEN.
  • Xác định giá trị bản thân và định hướng cho tương lai.
  • Quản lí cảm xúc và xây dựng mối quan hệ tích cực, lành mạnh với bạn khác giới.
  • Kĩ năng từ chối và vượt qua áp lực của bạn bè cùng trang lứa.
  • Kĩ năng phòng tránh bị lạm dụng “chuyện ấy”.

Giảng viên:

1.Bs Hồ Mai Hoa – Chuyên gia về Kĩ năng sống và chăm sóc Sức khỏe sinh sản Vị thành niên

2.TS Văn hóa Ngọc Mai – Viện Nghiên cứu Con người

3.Ths Tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc Trung tâm CTD

4. Ths Tâm lí Nguyễn Hằng Phương – Chuyên gia Tham vấn tâm lý và Đào tạo kỹ năng

5.Ths Tâm lí Phạm Việt Hà – Tổng đài Tham vấn tâm lí Tâm Giao 1900 6690

Tháng 11, lớp học sẽ được khai giảng vào 18h30 thứ 3 ngày 15/11/2011

Liên hệ để có thông tin chi tiết hơn:

Chị Hồng Nhung

Điện thoại: 04. 353 808 85 Hotline: 1900 6690

Địa chỉ: Tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, HN

Email: kynangsongtuoiteen@gmail.com

Hình ảnh lớp Kĩ năng sống nâng cao cho TEEN

Còn bây giờ cả lớp cùng chơi 1 trò chơi. Cả lớp chú ý: Các bạn làm theo những gì anh Lộc nói, đừng làm theo những gì anh ấy làm nhé ;)

Thảo và Duy cười tươi khi mình làm sai mà lại được thưởng :)

Cả lớp đã chia thành 3 nhóm. Mỗi nhóm có một tờ giấy thật to và bút màu. Các bạn ấy đang làm gì ấy nhỉ???

Cả người thuyết trình và người nghe đều thật hào hứng!!!

Cách thuyết trình của bạn ấy thật là dí dỏm và đầy bất ngờ thú vị ^^ !

Các bạn trong lớp thắc mắc Thành Phố Tương Lai thiếu một số thứ mà các bạn mong muốn. Chứng tỏ các bạn tuổi TEEN chúng mình kỳ vọng rất nhiều vào cuộc sống tươi đẹp trong tương lai :)

Có vẻ như đây là vấn đề hóc búa làm các bạn phải suy nghĩ lâu

Khởi động cho buổi học về Cách tư duy tích cực

Thưởng cho những bạn thắng cuộc bằng trò chơi "Pha nước chanh" ^^

Cả lớp cùng nhau làm bài tập

Sản phẩm là Danh sách Các loại bệnh khiến cho con người khó chịu

Cùng trao đổi, bàn luận về các loại bệnh

Giải lao giữa giờ, bạn Minh thể hiện một tiết mục Beat box :)

Cô giáo ra bài tập mới: mỗi nhóm đưa ra 1 nguy cơ cho cá nhân nào đó và xem họ thể hiện cảm xúc, thái độ như thế nào :)

Cả lớp cùng nhau làm bài tập

Hành động gì mà kì quặc thế này??? - Thực ra là viết tên bằng...mông :))

Đúng là con gái, viết tên bằng mông mà cũng điệu đà ghê :))

Có vẻ tên bạn này rất hoành tráng :D

một hoạt động vui nhộn với bóng giấy

Teen chăm chú nghe cô giảng về cách suy nghĩ tích cực và làm chủ cảm xúc bản thân.

Cô giáo hướng dẫn các bạn làm một bài tập để so sánh hiệu quả của việc suy nghĩ tích cực và tiêu cực

phát triển ý tưởng

sản phẩm của nhóm phát triển tình huống theo lối tư duy tiêu cực

Bạn Ly thể hiện tài năng võ thuật theo yêu cầu của các bạn

Liệt kê các cảm xúc, hành động tiêu cực

Cô giáo hướng dẫn các bạn làm một bài tập

Nhóm mô tả hoạt động du lịch

Nhóm biểu diễn thể thao

Nhóm thể hiện khái niệm "Nước"

Nhóm biểu diễn âm nhạc

Thì ra các hoạt động thể thao, âm nhạc, giải trí có thể giúp chúng ta xả stress hiệu quả và có thể dễ dàng kiểm soát cảm xúc bản thân

Lớp khởi động với trò chơi "Cô gái, nhà sư, con ma" ^^

Phần thưởng dành cho đội thua cuộc, cả đội được đội bạn nặn thành tượng :D

Hình phạt cho bạn Duy đi học muộn: cũng là làm tượng :D

Hôm nay cô giáo cho cả lớp chia thành 3 nhóm làm bài tập về quản lý tài chính qua việc mua đồ để xây dựng ngôi nhà cho nhóm mình

Nhóm nào cũng tập trung cho việc xây dựng và trang trí nhà cửa

Các nhóm cử thành viên đến siêu thị mua thêm đồ cho ngôi nhà

Bà chủ siêu thị đang đếm tiền: "Dạo này nhiều người xây nhà, mình phát tài :))"

Không ngừng đóng góp ý kiến để xây dựng ngôi nhà mơ ước

Tranh thủ mua hàng khi giờ vàng khuyến mại được áp dụng

Nhóm này đang gấp rút hoàn thành ngôi nhà vì sắp hết giờ rồi

Và đây là ngôi nhà "Tây Thi" và số tiền còn lại của nhóm

Còn đây là "Ngôi nhà hạnh phúc". Nhìn từ bên ngoài vào ngôi nhà thật khang trang

Và đây là sản phẩm của nhóm cuối cùng

Khu vực trưng bày sản phẩm và chuẩn bị cho thuyết trình

Vệ sinh lớp sau buổi học

Bạn Trung thuyết trình về "Ngôi nhà hạnh phúc" của nhóm mình

Quỳnh Anh thuyết trình cho Ngôi nhà "Tây Thi"

Bạn Quân đại diện cho nhóm trình bày ý tưởng

Các bạn tích cực tham gia đóng góp ý kiến xây dựng bài học về Cách quản lý tài chính và Tư duy của người giàu

Tiếp tục khai giảng lớp “Sống tích cực và Làm chủ bản thân” cho Teen – 8/8/2011

Khóa học sẽ giúp các bạn tuổi Vị thành niên từ 10 đến 17 tuổi:

-          Đón nhận những biến đổi tự nhiên của sự trưởng thành và tạo sức cuốn hút bằng sự trẻ trung, tự tin.

-          Biết cách xác định giá trị của bản thân, của người khác và giá trị của công việc hiện tại.

-          Biết chia sẻ và cảm thông với người khác; sống có trách nhiệm với bản thân, gia đình và cộng đồng.

-          Biết cách tự bảo vệ bản thân, tìm kiếm các nguồn hỗ trợ khi cần thiết và phòng tránh nguy cơ bị lạm dụng.

-          Hoạch định kế hoạch cho tương lai và sống có mục tiêu.

Nội dung

 -   Sống tích cực và đẹp hơn ở tuổi dậy thì.

-     Ứng xử với những thay đổi của tuổi TEEN.

-     Xác định giá trị bản thân và định hướng cho tương lai.

-     Quản lí cảm xúc và xây dựng mối quan hệ tích cực, lành mạnh với bạn khác giới.

-     Kĩ năng từ chối và vượt qua áp lực của bạn bè cùng trang lứa.

-     Kĩ năng phòng tránh bị lạm dụng “chuyện ấy”.

Giảng viên:

  1. Bác sĩ Hồ Mai Hoa – Chuyên gia về Sức khỏe sinh sản Vị thành niên
  2. Tiến sĩ Văn hóa Ngọc Mai – Viện Nghiên cứu Con người
  3. Thạc sĩ Tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc Trung tâm CTD
  4. Thạc sĩ Tâm lí Phạm Việt Hà – Tổng đài Tham vấn tâm lí Tâm Giao 1900 6690
  5. Phùng Đại Lộc – Đã có nhiều năm kinh nghiệm giảng về Kĩ năng sống cho Tập đoàn Tâm Việt

Thời gian: 

Khai giảng vào tối thứ 2 ngày 08/08/2011 vào lúc 18h30 đến 20h30.

Lịch học dự kiến: Ngày thứ 7, chủ nhật (sáng, chiều) và 02 buổi tối các ngày trong tuần

  • Sáng: Từ 8h30 đến 11h30
  • Chiều: Từ 14h00 đến 17h00
  • Tối: Từ 16h30 đến 20h30

(Lịch học trên đây chỉ là dự kiến. Thời gian cụ thể sẽ trao đổi trực tiếp với các em học sinh sau buổi học đầu tiên)

Địa điểm: Phòng Đào tạo, Trung tâm Đào tạo Phát triển Cộng đồng, Tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.

Học phí:

-          Học phí: 720.000 đồng/ 1 khóa học 6 buổi

-          Phụ phí: 100.000 đồng cho cả khóa học (Văn phòng phẩm và giải khát giữa giờ).

ĐĂNG KÍ: Để đăng kí tham gia lớp học, các bạn tuổi TEEN, các bậc phụ huynh có thể liên hệ:

Điện thoại: 04. 353 808 85                 Email: kynangsongtuoiteen@gmail.com

Người liên hệ: Hồng Nhung              Đường dây nóng: 0912 882229 / 0904 131452

Khai giảng lớp Kĩ năng cho cha mẹ: Làm bạn với con ở Tuổi dậy thì – 8/8/2011

Lớp học dành cho các bậc phụ huynh có con ở tuổi dậy thì

Khi con đến tuổi Vị thành niên, các bậc phụ huynh thật hạnh phúc khi con đã lớn và đang ở giai đoạn tràn đầy sức sống. Nhưng, cũng ở tuổi này, nhiều cha mẹ thấy rằng những đứa con yêu quý đang dần xa vòng tay của mình để bước vào thế giới rộng lớn. Muốn làm bạn với con. Muốn giúp đỡ con. Muốn theo sát con… Nhưng chưa nhiều người biết cách đạt được những mong muốn chính đáng này một cách hiệu quả. BẠN CÓ THỂ HỌC!

Lớp học Làm bạn với con ở tuổi Vị Thành niên sẽ do Chuyên gia chăm sóc Sức khỏe sinh sản và Kĩ năng sống cho Vị Thành niên: Bác sĩ Hồ Mai Hoa – Trưởng khoa Chăm sóc SKSS Vị thành Niên; Tiến sĩ Ngọc Mai – Viện Nghiên cứu Con Người, thạc sĩ tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc trung tâm CTD hướng dẫn để giúp cha mẹ hiểu và thân thiện với con tuổi VTN.

Nội dung:
– Khám phá chặng đường hiểu tâm lí con đến làm bạn với con
– Các kĩ năng cần thiết để hòa hợp và đồng hành cùng con
– Kĩ năng Quản lí cảm xúc và giúp con làm chủ cảm xúc ở tuổi dậy thì
– Kĩ năng trao quyền có sự hỗ trợ và theo dõi con
– Giúp con đạt được mục tiêu
– Cho con cảm giác thành công và sự khích lệ đúng mức

Thời gian: Khai giảng ngày 08/08/2011 lúc 18h30 đến 20h30
Địa điểm: Tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Học phí: 720.000 đồng/ khóa học 6 buổi
Phụ phí: 100.000 đồng/ 6 buổi bao gồm Văn phòng phẩm, nước uống, đồ ăn nhẹ

Liên hệ: Chị Hồng Nhung
– Điện thoại: 04. 353 808 85
– Email: kynangsongtuoiteen@gmail.c​om

Khai giảng lớp Kĩ năng sống Nâng cao cho TEEN

Sau 6 buổi học thú vị và bổ ích của khóa Kĩ năng sống cơ bản, các TEEN đang chuẩn bị cho một năm học mới. Có bạn đầy áp lực của năm cuối cấp, có bạn lại bỡ ngỡ khi bước vào lớp 10, một môi trường mới với bạn bè, thầy cô mới. Trong sự hồi hộp nhưng cũng đầy háo hức ấy, lớp Kĩ năng sống nâng cao sẽ giúp TEEN tự tin, năng động cho cuộc sống hiện tại và tương lai.

Lớp học sẽ giúp TEEN:

-   Thực hành các kĩ năng quản lí cảm xúc và tư duy tích cực

-   Thiết lập mục tiêu cụ thể cho năm học mới và kế hoạch thực hiện mục tiêu

-   Biết cách phát hiện những dấu hiệu bất thường của cơ thể ở tuổi TEEN chúng mình

-   Học từ trải nghiệm thực tế qua việc đến thăm, giao lưu với cơ sở làm việc của các bạn Khuyết tật đầy Nghị lực sống

NỘI DUNG: (6 buổi)

v     Kĩ năng tư duy tích cực.

v     Thực hành Kĩ năng Quản lí cảm xúc

v     Kĩ năng ra quyết định đúng đắn ở tuổi TEEN.

v     Nhận diện và giải quyết những vấn đề sức khỏe tuổi dậy thì.

v     Kĩ năng quản lí tài chính – Tư duy của người thành đạt.

v     Học từ sự chia sẻ, trải nghiệm (Đi thăm làng trẻ mồ côi, người khuyết tật, Koto, trường Hoa sữa…)

GIẢNG VIÊN

  1. Bs Hồ Mai Hoa – Chuyên gia về Kĩ năng sống và chăm sóc Sức khỏe sinh sản Vị thành niên
  2. TS Văn hóa Ngọc Mai – Viện Nghiên cứu Con người
  3. Ths Tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc Trung tâm CTD
  4. Ths Tâm lí Phạm Việt Hà – Tổng đài Tham vấn tâm lí Tâm Giao 1900 6690
KHAI GIẢNG
Tối thứ 3, ngày 02/08/2011 từ 18h đến 20h00 tại tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Lịch học dự kiến: Tối 3,5, ngày thứ 7, chủ nhật. (Lịch học có thể thay đổi để phù hợp với thời gian học của học sinh)

HỌC PHÍ

-      Học phí: 720.000 đồng/ 1 khóa học 6 buổi

-      Phụ phí: 100.000 đồng cho cả khóa học (Văn phòng phẩm và giải khát giữa giờ).

Liên hệ: Chị Hồng Nhung

Điện thoại: 04. 8586 0196 / 04. 353 808 85                          Hotline: 1900 6690

Địa chỉ: Tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, HN

Email: kynangsongtuoiteen@gmail.com      

Tiếp tục khai giảng lớp “Sống tích cực và làm chủ bản thân” cho TEEN

CTD tiếp tục khai giảng lớp Kĩ năng sống cho TEEN vào thứ 7 ngày 16/07/2011.

Khóa học sẽ giúp các bạn tuổi Vị thành niên từ 13 đến 17 tuổi:

-          Đón nhận những biến đổi tự nhiên của sự trưởng thành và tạo sức cuốn hút bằng sự trẻ trung, tự tin.

-          Biết cách xác định giá trị của bản thân, của người khác và giá trị của công việc hiện tại.

-          Biết chia sẻ và cảm thông với người khác; sống có trách nhiệm với bản thân, gia đình và cộng đồng.

-          Biết cách tự bảo vệ bản thân, tìm kiếm các nguồn hỗ trợ khi cần thiết và phòng tránh nguy cơ bị lạm dụng.

-          Hoạch định kế hoạch cho tương lai và sống có mục tiêu.

Nội dung

    KHÓA CƠ BẢN

 v     Sống tích cực và đẹp hơn ở tuổi dậy thì.

v     Ứng xử với những thay đổi của tuổi TEEN.

v     Xác định giá trị bản thân và định hướng cho tương lai.

v     Quản lí cảm xúc và xây dựng mối quan hệ tích cực, lành mạnh với bạn khác giới.

v     Kĩ năng từ chối và vượt qua áp lực của bạn bè cùng trang lứa.

v     Kĩ năng phòng tránh bị lạm dụng “chuyện ấy”.

      KHÓA NÂNG CAO

 v     Kĩ năng tư duy tích cực.

v     Thực hành Quản lí cảm xúc và ra quyết định.

v     Nhận diện và giải quyết những vấn đề sức khỏe tuổi dậy thì.

v     Kĩ năng quản lí tài chính – Tư duy của người thành đạt

v     Học từ sự chia sẻ, trải nghiệm (Đi thăm làng trẻ mồ côi, người khuyết tật, Koto, trường Hoa sữa…)

 Giảng viên:

  1. Bác sĩ Hồ Mai Hoa – Chuyên gia về Sức khỏe sinh sản Vị thành niên
  2. Tiến sĩ Văn hóa Ngọc Mai – Viện Nghiên cứu Con người
  3. Thạc sĩ Tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc Trung tâm CTD
  4. Thạc sĩ Tâm lí Phạm Việt Hà – Tổng đài Tham vấn tâm lí Tâm Giao 1900 6690

Thời gian: 

 Thứ 7, chủ nhật (sáng, chiều) và 02 buổi tối các ngày trong tuần

  • Sáng: Từ 8h30 đến 11h30
  • Chiều: Từ 14h00 đến 17h00
  • Tối: Từ 19h00 đến 21h30

(Lịch học trên đây chỉ là dự kiến. Thời gian cụ thể sẽ trao đổi trực tiếp với các em học sinh sau buổi học đầu tiên)

Địa điểm: Phòng Đào tạo, Trung tâm Đào tạo Phát triển Cộng đồng, Tầng 2, số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.

Học phí:

-          Học phí: 720.000 đồng/ 1 khóa học 6 buổi

-          Phụ phí: 100.000 đồng cho cả khóa học (Văn phòng phẩm và giải khát giữa giờ).

ĐĂNG KÍ: Để đăng kí tham gia lớp học, các bạn tuổi TEEN, các bậc phụ huynh có thể liên hệ:

Điện thoại: 04. 353 808 85                 Email: kynangsongtuoiteen@gmail.com

Người liên hệ: Hồng Nhung              Đường dây nóng: 0912 882229 / 0904 131452

Lớp học “Sống tích cực và làm chủ bản thân”

4 buổi học đã trôi qua… Vui vẻ, ý nghĩa, hào hứng và bổ ích là những cảm xúc mà cả cô và trò của lớp học vẫn đang cảm nhận

Dưới đây là một số hình ảnh tiêu biểu của 4 buổi học đầu tiên:

Không bằng lời, bằng hành động và âm nhạc để các thành viên lạ trở thành quen tự nhiên, năng động

Teen sắm vai để Kĩ năng đưa ra Quyết định đúng đắn

TEEN thể hiện năng khiếu sắm vai rất thông minh, sáng tạo và hài hước

Teen học cách lập kế hoạch theo Bản đồ Tư duy

Dậy thì ở tuổi chúng mình, tế nhị nhưng phải biết để tự chăm sóc và bảo vệ bản thân!

TEEN hợp tác và ganh đua lành mạnh

Teen tự lập

Teen cùng nhau ăn trưa... đầm ấm và vui vẻ

Teen và bản Right here waiting for you với đàn Ghita

Teen và bài võ Vovinam

TEEN chơi nhạc Beat Box

KHOÁ HỌC HÈ 2011

SỬ DỤNG KĨ NĂNG SỐNG TRONG ỨNG XỬ VỚI NHỮNG VẤN ĐỀ NHẠY CẢM TUỔI TEEN

Khóa học được thực hiện bởi Chuyên gia SKSSVTN Bs HỒ MAI HOA

Trung tâm Đào tạo phát triển cộng đồng (CTD) tổ chức khóa học “Sống tích cực và Làm chủ bản thân” cho các bạn từ 10 đến 16 tuổi.

Khóa học sẽ giúp Vị thành niên:

-  Làm chủ bản thân, làm chủ cảm xúc, hòa nhập xã hội, phấn đấu vươn lên, đạt mục tiêu tích cực trong sống, công việc và học tập.

-  Tự cảm nhận được cái đẹp của thể chất, đón nhận những biến đổi tự nhiên của sự trưởng thành, từ đó biết yêu quí, tư hào, trân trọng, gìn giữ và chăm sóc bản thân cũng như các bạn cùng trang lứa.

-  Xây dựng hình ảnh bản thân, tạo sức cuốn hút bằng sự trẻ trung, tự tin và ý thức tự rèn luyện, nuôi dưỡng vẻ đẹp tâm hồn, nhân cách.

-  Biết cách tự bảo vệ bản thân, tìm kiếm các nguồn hỗ trợ khi cần thiết và có được cách phòng tránh nguy cơ, vượt qua thử thách của cuộc sống.

Nội dung khóa học:

  • Bạn sẽ đẹp hơn ở tuổi dậy thì.
  • Tìm hiểu bí mật về nguyệt san và giấc mơ ướt.
  • Điều gì xảy ra nếu thử nghiệm “ việc đó”.
  • Làm gì khi có dấu hiệu lạ.
  • Thực hành cách ứng xử.
  • Cách phòng tránh lạm dụng “ chuyện ấy”.

Giảng viên:

1. Giảng viên, bác sĩ Hồ Mai Hoa – Chuyên gia về Sức khỏe sinh sản

Bác sĩ Hồ Mai Hoa có 27 năm kinh nghiệm thăm khám, tư vấn và giảng dạy về sức khỏe sinh sản và kĩ năng sống cho Vị thành niên.

2. Thạc sĩ Tâm lí Lưu Thị Lịch – Giám đốc trung tâm CTD

Ths Lưu Thị Lịch đã có 9 năm kinh nghiệm trong công tác tư vấn, giảng dạy về Kĩ năng sống, giới tính cho học sinh và Vị thành niên.

Thời gian: 

-  Khai giảng liên tục từ tháng 6 đến tháng 9 năm 2011.

-   Thời gian: Tất cả các buổi tối: từ 19h đến 21h

Thứ 7, chủ nhật: Sáng từ 9h đến 11h; chiều từ 15h30 đến 17h30.

Học phí:

- Học phí: 720.000 đồng/ 1 khóa học 6 buổi

- Văn phòng phẩm và giải khát giữa giờ: 100.000 đồng/ 1 khóa học 6 buổi

ĐĂNG KÍ: Để đăng kí tham gia lớp học, các bạn tuổi TEEN, các bậc phụ huynh có thể gọi điện hoặc gửi email cho Ban tổ chức theo:

- Điện thoại: 04. 8586 0196     Email: kynangsongtuoiteen@gmail.com

- Người liên hệ: Hồng Nhung   Đường dây nóng: 0912 882229/ 0904131452

- Địa chỉ Trung tâm: Số 23 ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Bài 1: Bạn sẽ đẹp hơn ở tuổi dậy thì

-  Hãy đón nhận sự trưởng thành của cơ thể.

-  Phân biệt các thay đổi bình thường và thay đổi bất thường.

-  Làm thế nào để bạn trở nên cuốn hút và tự tin.

-  Học cách làm chủ cảm xúc.

Bài 2: Tìm hiểu bí mật về nguyệt san và giấc mơ ướt

-  Hoạt động nội tiết bên trong.

-  Cách chăm sóc vùng “Tam giác mật”.

-  Phát hiện các dấu hiệu bất thường.

-  Giải đáp về “ tý toáy”một mình.

Bài 3: Điều gì xảy ra nếu thử nghiệm “ việc đó”?

-  Làm thế nào để trì hoãn… dài lâu?

-  Làm gì khi chót “ lỡ ”?

-  Cách nào để phát hiện sớm và phòng ngừa?

-  Liệu chuyện gì sẽ đến về sau?

Bài 4: Làm gì khi có dấu hiệu lạ?

-  Nhận diện các biểu hiện bệnh và cách xử trí

-  Làm sao để phòng tránh?

-  Nó sẽ thế nào nếu bạn “buông xuôi”?

-  Để bạn được an toàn/ trọn vẹn.

Bài 5: Thực hành cách ứng xử

-  Khi “cám rỗ” quấy rầy.

-  Áp lực cuộc sống.

-  Kĩ năng trình bày nhu cầu một cách hiệu quả.

-  Giải đáp về tiêm phòng ác tính vùng kín.

Bài 6: Cách phòng tránh lạm dụng “chuyện ấy”

-  Nhận dạng kẻ lạm dụng.

-  Phân biệt hành vi lạm dụng.

-  Kiên quyết phá vỡ môi trường dễ dẫn đến lạm dụng.

-  Học cách tự giải thoát và tìm kiếm sự hỗ trợ.

-  Xác định và sử dụng quyền công dân (quyền được bảo vệ, quyền được “lên tiếng”…).

Mây thẻ

Theo dõi

Get every new post delivered to your Inbox.